大家好，今天给各位分享广场舞恰恰分解动作的一些知识，其中也会对最炫民族风广场舞进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
广场舞为什么大眼睛恰恰的动作看不懂 怎么样很快学会啊
深州丽园广场舞恰恰-15步《大眼睛》演示及动作分解_
此恰恰应该分解为30步，可对照视频将动作分为三组每组10步进行学习。最好把视频下载下来，用可以调节播放速度的播放器将速度调慢了学就更容易了。
右脚起步，动作顺序是：
1、右前恰恰2步、左前恰恰2步、右前左后2步右后恰恰2步、左后恰恰2步。
2、右后恰恰（左转体90度）2步、右前恰恰2步、左前右转体180度2步、左前恰恰2步、右前恰恰（左转体180度）2步。
3、右前左转体180度2步、右前恰恰2步、左前右转体180度、左前恰恰2步、左转体90度右后恰恰2步
很想学好广场舞,应该如何做好垫步动作
1、首先，第一拍左脚向前踏一步，如下图所示。
2、然后，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地，如下图所示。
3、接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点，如下图所示。
4、左脚配合跟进，动作要对称协调，如下图所示。
5、侧步也是同样的方法，第一拍左脚踏一步（向前、向侧、向后均可以），如下图所示。
6、第二拍右脚向交替向前，同时注意屈膝，如下图所示。
广场舞的基本步法口诀
挺起胸抬起头，重心始终在前头。
前收腹后提臀。精神集中要提神。
拔后背树直颈，眼睛平视腿夹紧。
提住气不发僵，正常呼吸要平常。
以上要领要记清，贯穿一身到始终
扩展资料：
健体
广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。
健心
从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上。
由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。
健脑
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不。
记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。
健美
广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。
因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
降脂
广场舞是活跃在各个城市中的一道靓丽风景，也是城市人很喜欢的一种健身减肥的舞蹈，所以广场舞中也有一种舞蹈叫做瘦身舞。
跳舞其实也是一种运动，运动减肥不仅可最快最有达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。
参考资料：百度百科-广场舞
广场舞怎么垫步
1、首先，第一拍左脚向前踏一步，如下图所示。
2、然后，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地，如下图所示。
3、接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点，如下图所示。
4、左脚配合跟进，动作要对称协调，如下图所示。
5、侧步也是同样的方法，第一拍左脚踏一步（向前、向侧、向后均可以），如下图所示。
6、第二拍右脚向交替向前，同时注意屈膝，如下图所示。
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