裙带菜的10种吃法
裙带菜的10种吃法有：油炸裙带菜、醋拌裙带菜、清炖裙带菜、裙带菜色拉、裙带菜饭、裙带菜鸡蛋汤、芝麻裙带菜、裙带菜汆丸子汤、裙带菜水煎包、虾仁裙带菜细面。
用水浸泡裙带菜和胡萝卜、芹菜、豌豆等蔬菜蘸面糊炸熟即可。
将裙带菜、竹笋或黄瓜切丝、倒入醋、香油、盐调即可。
嫩笋切斜段，裙带菜切丝，加青豆放入盐一块炖，出锅时甩入鸡蛋即可。
将裙带菜、土豆、胡萝卜、葱头、芹菜等切小块然后上锅煮烂，鸡蛋煮老点切丁，放入熟鸡肉丁或虾仁，撒上蛋黄酱即可。
将裙带菜焙干搓成粉末，撒在米饭上即可。
裙带蛋花汤是以干裙带适量（一般厂家生产的烘干裙带菜都是直接可以食用的，也可以清洗一下在下锅），鸡蛋，胡萝卜丝、葱花、姜丝、盐适量做出的菜品。
做法简单到不行，但是又鲜又香。
裙带菜汆丸子汤理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。
水最好是面糊水，这样煎出来口感好。开锅后转中火，等到水干即可出锅。如果喜欢吃酥一点的，水干了可以加点油再煎一会儿。
简单的一份虾滑面，荤素搭配，美味可口，可以作为辅食给宝宝吃，宝宝很爱吃。
裙带菜的正确吃法
1、干裙带菜吃法如下1将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时2将锅中的清水烧开，加入泡好的裙带菜煮五分钟3捞出裙带菜过凉挤去水份，加入辣椒油拌匀4加入醋，盐，糖拌匀。
2、1准备的材料莴笋1根裙带菜适量醋酱油蔬菜精麻油2将裙带菜干凉水泡一分钟即可，把水挤干，莴笋去皮3莴苣切丝，把莴苣丝和裙带放在一个大碗中，切西红柿丝4把西红柿丝放入碗中，放适量的蔬菜精。
3、1裙带菜粥材料淡干裙带菜10克粳米150克盐12茶匙香油1汤匙葱3克做法粳米洗净，放入高压锅内加适量水煮成白粥干裙带菜用清水泡发后切碎锅烧热加入香油，爆香葱花放入裙带菜略炒再放入煮好的。
4、1材料白萝卜裙带菜黄豆大酱姜末等2做法黄豆先用清水浸泡半天，然后放入锅中加水煮烂备用裙带菜也用清水浸泡2～3小时，泡去咸味切凌菱形块，然后放入锅中加水，水开之后焯裙带菜捞出，用清水过一次备用。
5、海裙带的吃法切丝切块凉拌，夏天吃先放冰箱半小时，很爽口做法先焯熟，然后加上盐，过滤掉水，加上用干辣椒和红色花椒做的辣椒油和麻油，拌好，最后上面撒上芝麻，很好吃的一种凉拌菜。
6、做法步骤1半干的裙带菜就用清水浸泡，并且多洗几遍2锅里放适量的清水，烧开后，放入裙带菜焯水3裙带菜非常容易熟，一焯水就捞出来，煮时间长了，会变得黏糊4稍微放凉后，切段5碗里放入一汤匙生抽。
7、1凉拌裙带菜裙带菜特别适合凉拌，在做的时候需要准备三百克裙带菜和适量生抽醋糖和食用盐，还要准备适量的味精，把准备好的裙带菜洗净以后用沸水焯烫取出以后过冷水降温后取出沥干水分，切成丝状，再加入准备好的调味料调匀，调。
8、1首先把裙带菜用冷水清洗2遍，然后浸泡2因为本身裙带菜是比较长的，所以等浸泡好之后我们用剪刀把它剪长小段，这样方便食用3剪好小段之后我们用小锅烧开水把裙带菜焯一下4大概捞一下就可以把裙带菜倒出来沥干。
9、1裙带菜放入冷水中泡开，再冲洗两遍，挤干水分待用2裙带菜中放入白糖白醋生抽少许盐搅拌均匀3锅中热一勺油，放入少许姜末蒜末葱末炒出香味，再放入适量干辣椒段炒出红油4淋在表面，吃的时候拌匀。
10、凉拌裙带菜好吃，做法如下准备材料盐渍裙带菜80克白糖10克苹果醋20克大蒜半头食盐5克香油2克白芝麻少许步骤1盐渍裙带菜用水洗去盐分，洗到感觉不到盐粒时加清水泡五分钟，使它舒展开来2将裙带菜。
11、凉拌裙带菜材料裙带菜干100克生抽1汤匙米醋1汤匙蚝油1茶匙油辣子1茶匙白糖1茶匙做法步骤1半干的裙带菜就用清水浸泡，并且多洗几遍2锅里放适量的清水，烧开后，放入裙带菜焯水3裙带菜非常容易。
12、1食材裙带菜适量，蒜适量，小米椒适量，白糖适量，生抽适量，醋适量，鸡精适量，葱适量，蚝油适量，辣椒油适量，花椒粉适量2首先我们把裙带菜用冷水清洗2遍，然后浸泡3因为本身裙带菜是比较长的，所以等浸泡好之后。
13、那菜一般比较家常的做法是用裙带菜和土豆，还有红烧肉一起炖着吃，这样是比较美味的，也可以直接用裙带菜和排骨炖着吃。
14、如果将不潮水就吃的话，不仅味道会非常腥，而且味道可能也不会很好需要先将其在温水中浸泡20分钟，然后再下水烫一下这对泡发裙带菜很有好处在沸腾的水中烫发2分钟即可，否则会变得很粘二新鲜裙带菜怎么焯水 1。
15、原料干裙带菜一把蒜蓉香醋芥末油香油盐各少许做法1裙带菜按照包装袋上的说明在开水中泡软，捞出凉一下2放上蒜蓉香醋盐芥末油和两三滴香油拌一下就好了3放上葱花和香菜也可以有大豆丝类的。
裙带菜怎么吃
裙带菜怎么吃，裙带菜本身的热量非常的低，所以女性食用的话不但可以减肥，而且还具有一定的美容效果，不过裙带菜的吃法和海带是有一定区别的，下面介绍裙带菜怎么吃。
香菇，裙带菜，香肠，米，鸡精少许，酱油
1、香菇，裙带菜泡软，香菇水留用，香菇切丝~香肠切小丁。
2、米洗干净后加入香菇水（水和饭比例1：1)，香肠丁，裙带菜拌匀，加入少少鸡精。
3、放入电饭煲，按下煮饭，跳到保温时闷10分钟更好。
主料：裙带菜，豆腐，蘑菇，调料：盐，白胡椒粉，高汤
裙带菜（不是海带啊)泡发后洗干净剪成段备用；蘑菇一点点洗干净撕小块；盒豆腐切成方块；
锅里放一点点点油烧热后扔点葱爆香随后倒入高汤烧开；
把所有的材料都扔进锅里煮开，中火煮2分钟，加盐调味，撒上少量的白胡椒粉，出锅即可。
裙带菜，五花肉，海米，大蒜，十三香
1、剁肉加蒜；剁裙带菜，不能切得太碎哦！虾米剁碎碎。
2、以上几种原料一起加上十三香、油、盐就变成香喷喷的馅儿了。
3、包子皮就是面加水和好，揉成面团，擀成皮，包入馅料。点火蒸15分钟，出锅。
上述这些都是裙带菜怎么吃的食用方法，其实裙带菜和海带一样，也是含碘量非常高的一种食物，因此对于本身体内含碘多的人来说，是不适合食用裙带菜的，尤其是针对一些沿海地区的人，因为平时食用的'碘就有些超标，所以也不适合食用裙带菜。
能吃。裙带菜富含多种矿物质和维生素，钙、铁元素和胡萝卜素、VC含量尤其突出，孕妇可以适量食用，均衡营养。裙带菜膳食纤维含量高，可以防治便秘。但是裙带菜性寒，且不易消化，所以最好不要多吃，脾胃虚寒的准妈妈更需忌口。此外，裙带菜中的碘含量较高，患有甲亢的准妈妈最好少吃。
能吃。裙带菜有清理肠道、护肤的作用，可以帮助产妇扫除体内的垃圾，改善气色。而且裙带菜富含多种维生素和矿物质，产后食用可以均衡营养，有助于身体复原。但是裙带菜性寒，且不易消化，所以不建议妈妈多吃。
能吃，裙带菜富含蛋白质、VC和氨基酸、粗纤维等成分，对幼儿的骨骼、智力发展十分有益。但是一次不可吃太多，以防消化不良。脾胃虚寒、腹泻的宝宝需忌口。
裙带菜好坏全凭口感，好的有脆嫩，劲道感。而劣质的大多将不能食用的老梗或者梗丝，甚至坏掉的叶子收集起来，泡在调制的药水中，再用粘稠剂将其粘起来，进行包装出售。
裙带菜脆嫩爽口，富含粗蛋白和多种维生素、矿物质等营养成分，热量低，有清热生津、润肠通便、美容护肤、益智抗衰老、抗癌等作用。此外，褐藻酸和岩藻中含有降低胆固醇的成分，有利于保护心脑血管的健康。
裙带菜别名若布、海芥菜、海木耳，是温性海藻，有“海中蔬菜”的美称。我国青岛、大连等地均有自然生长的裙带菜，不过现在裙带菜已经开始人工繁殖。