冬天不一定是衣服穿得越多越暖和哦。
“冬天是衣服穿得越多越暖和”是一个错误的说法。科学表明衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关,当衣服内空气层的厚度不超过15毫米时,衣服内空气层的厚度越厚越保暖。当衣服内空气层的厚度超过15毫米时,衣服内空气对流加大,保暖性反而下降。
冬天我们一般会选择皮草、羽绒服和毛呢大衣来保暖,在这几种中,我认为既要保暖又要好看的话,选择毛呢大衣是一个不错的选择。冬天穿毛呢大衣却能够被赋以更多的廓形与时尚气质,不论是欧美风的茧型毛呢大衣还是修身的淑女风毛呢大衣,在冬天里都是十分可靠的单品。而且现在毛呢大衣都有加厚款,所以其保暖性也算是在众多服装单品中名列前茅啦。
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老祖宗给我们留下很多宝贵的资料,中医有云:孩子应忍三分寒而穿七分暖。
婴儿身体阳气旺盛,属纯阳,易生热,如果穿得太热,婴儿的筋骨就会变得太软,不得于宝宝的生长发育。太热还会伤害到宝宝皮肤和肌肉,严重的会伤到血脉,出现“疮痒”症状,就是所谓的湿疹类皮肤病。因此宝宝穿衣应遵行:三暖二凉的准则。
那么三暖二凉是指什么呢?
1、背暖:背部适宜暖和,不过热不凉为宜,摸脖子后背部有暖意,不凉。如果出汗为过热,反而容易生病,保持适当的温度能预防疾病,减少感冒。
2、肚暖:腹啊保暖能保护宝宝肠道功能,促进食物的消化吸收,能避免肚子着凉引起的腹泻腹能等。因宝宝好动,肚子容易外露,所以应该给宝宝围个棉质的肚兜。
3、脚暖:脚部对外面的感知最为敏感,是感知中枢,给孩子穿袜子棉鞋保证足部暖和,才能保证身体对外界环境变化的适应。
4、头凉:宝宝的头部喜凉而不喜温,为什么这样说?中医角度,人的一切阳气都聚焦在头部,是要散发的,如果捂住,不让散分,宝宝会头晕脑胀,宝宝身体热量的三分之一是通过头部散发出来的,捂住不让头部散热,宝宝会烦闷抓头,而且容易发烧。
冬天保暖三层穿衣法是:内衣选择排汗好的料子,中间层为保暖层,最外层羽绒服。
贴身的一层要选透气层,需要较为柔软和舒适的面料,最好是速干面料,可以迅速排走湿气,让水分蒸发。接下来是保暖层,这层最好有保温的绒质防止在室外温度的流失,也防止运动后的失温。最外层就是防护层了,这层主要是将身体与外界有效隔离,排除多余湿气。
三层穿衣法特点:
三层叠穿法,最大的优点就是让外套和内搭之间相互独立,保暖的同时,不管穿一层还是脱一层,看起来都是完整的造型,而不会在温暖的室内,看起来只穿了内搭的感觉,无论室外还是室内都能保持时尚。
保暖主要选择抓绒、棉服或羽绒三类。抓绒透气性比较好,保暖效果一般,需要选择厚一点。棉服分为中间层和外穿棉服两类,一般选择中间层;羽绒选择轻薄款,一般初冬季节选择的轻薄款羽绒服充绒量在40~90克。
外层羽绒服,在选择时,要注意看蓬松度、含绒量和充绒量,带连体帽子的产品,更能防风、防水,保暖将身体保护起来,尤其南方湿冷天气,防护层还可以有效避免湿气的入侵。